Kiełki gryki zawierają bardzo dużo witamin, mikroelementów, enzymów i rutyny. Pozytywnie oddziaływają na układ krążenia i naczynia krwionośne, wzmacniają też układ immunologiczny.
Kiełki gryki doskonale komponują się z suszonymi i świeżymi owocami z dodatkiem miodu. Wspaniały składnik sosów, zup, sałatek i kanapek.


Wpływają zapobiegawczo w powstawaniu chorób nowotworowych. Ponadto mobilizują układ odpornościowy i uzupełniają niedobory witamin A, C, PP oraz pierwiastków takich jak wapń lub żelazo. Pomagają w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego.





Jak hodować:



Czas namaczania nasion: około 10-12 h

Czas kiełkowania: 4-5 dni w zależności od warunków.

Zalecana metoda hodowli: woreczek, słoik, kiełkownica

Jak spożywać: surowe lub jako dodatek np. do wypieku pieczywa, dodatek to sałatek, sosów i zup



Wartości odżywcze kiełków gryki

Witaminy: A, C, PP

Składniki mineralne: wapń, żelazo i inne mikroelementy

Inne: rutyna




kielkismaku.pl

Inne artykuły - ( 1 )

Kiełki cebuliKiełki to samo zdrowie!Mam Thermomix - co dalej?

Osoby, które czytały ten artykuł przeglądały też:

Kibiny z ziemniakami, suszonymi pomidorami i chedaremKawa mielona w ThermomixCrumble z jabłkami i orzechamiSernik gotowany z musem z owoców borówki

rzeczy odnowa

Autor tej strony udostępnia przepisy za darmo. Korzystaj więc z nich do woli.
Jeżeli udostępniasz przepis z tej strony podaj jej adres ( www.kielkismaku.pl ) - to zupełne minimum jakie możesz zrobić, aby pokazać, że szanujesz pracę innych.
Jeżeli serwis jest dla Ciebie pomocny poleć go innym - będą Ci wdzięczni.

>>> Powrót do wyszukiwania przepisów