Czy wiesz, że ...
Za spożywaniem kiełków przemawiają też liczby!

100 g ugotowanej soczewicy to 1,5 mg witaminy C, zaś 100 g skiełkowanej soczewicy to aż 18 mg wit. C!

Średnio, w skiełkowanych nasionach mamy :
600% więcej witaminy C
300% więcej witamin A i B2
200% więcej witaminy B6
50 % więcej witaminy B5
25 % więcej witaminy PP
20% więcej witaminy B1

W skiełkowanej pszenicy np. mamy dodatkowo:
140% więcej fosforu
150% więcej magnezu
60% więcej wapnia
Zobacz też:


KontaktKontakt

KIELKISMAKU.PL

Polityka prywatnościPolityka prywatności
Informacje o stronieInformacje o stronie
WspółpracaWspółpraca

JAK HODOWAĆ ...

Porady i instrukcjePorady i instrukcje
Szukaj ...Szukaj ...

PRZEPISY THERMOMIX

Wyszukaj przepis ...Wyszukaj przepis ...

KIEŁKI (jak hodować)

AmarantusAmarantus
BrokułBrokuł
BurakBurak
CebulaCebula
EndywiaEndywia
Fasola adzukiFasola adzuki
Fasola mungFasola mung
GrochGroch
GrykaGryka
KapustaKapusta
Koniczyna czerwonaKoniczyna czerwona
Koper włoskiKoper włoski
KozieradkaKozieradka
Lucerna (Alfalfa)Lucerna (Alfalfa)
RukolaRukola
Rzeżucha (Pieprzyca)Rzeżucha (Pieprzyca)
OrkiszOrkisz
PszenicaPszenica
RzodkiewkaRzodkiewka
Rzodkiew japońska - DAIKONRzodkiew japońska - DAIKON
SłonecznikSłonecznik
SoczewicaSoczewica
SojaSoja
SzpinakSzpinak

INFORMACJE

Inne artykułyInne artykuły

LINKI

PartnerzyPartnerzy


Szybki deser jogurtowy


Chcesz być informowany o nowych inspiracjach na Thermomix
zostaw nam kontakt << Dołącz do nas TUTAJ >>

Popularne frazy: | *

szybki deserek, deser jogurtowy, na szybko z jogurtu, szybkie deserki, jogurtowy smakołyk, pianka jogurtowa, piknik, śniadanie

Szybki deser jogurtowy 


Składniki na ciasto:

- 0,5 litra wrzącej wody
- 2 galaretki, (np. truskawkowe)
- 0,5 litra jogurtu pitnego (smak dopasowany do smaku galaretek) lub jogurt naturalny + owoce.


Przygotowanie w Thermomix

1. Załóż motylek Wlej 0,5 litra wrzątku, dodaj dwie galaretki (np. truskawkowe). (45 sek. | obroty 3)

2. Dalej ustawiamy (czas 1 min. | obroty 3) Do mieszającej się galaretki wlewamy około 0,5l. zimnego jogurtu i dokładnie mieszamy aż do połączenia składników. (jeżeli użyjesz naturalnego jogurtu i owoce to w takiej sytuacji owoce trzeba zmiksować (zdjąć motylek i użyć wyższych obrotów przez kilkanaście sekund).

3. Dalej zawartość naczynia miksującego wlewamy do foremek na galaretki i umieszczamy w lodówce na 3-4 godziny.
Deserek mamy gotowy. Delikatny, lekkostrawny, szybki i smaczny.


Dla bardziej wytrwałych polecam wykonanie jogurtu samodzielnie dzień wcześniej z przepisu automatycznego w TM5. Dalej miksujemy go z owocami, dodajemy rozpuszczoną galaretkę i w efekcie wynik ten sam - tyle, że jeszcze taniej i zdrowiej.


Kolory deserków możemy dowolnie tworzyć dodając różne smaki galaretek i różne jogurty smakowe (lub owoce). Możemy też tworzyć różne warianty z wzorkami i miksem kolorów. Wlewając po kawałku do foremki i chłodząc w lodówce (składana na trzy razy będzie już trójkolorowa)




Smacznego!



Podoba się przepis?
Chcesz być informowany o nowych inspiracjach na Thermomix
zostaw nam kontakt << Dołącz do nas TUTAJ >>

Sprawdziłaś/eś przepis? Wyszło super?
Wyślij nam zdjęcie swojego dzieła ... umieścimy je na stronie.
Aby wysłać zdjęcie dołącz je do maila na adres: kielki@smaku.pl
Życzymy smacznego i czekamy na Twoją fotkę!


Ciekawy artykuł? Podziel się z innymi ...
Autor: kielkismaku.pl

Osoby, które czytały ten artykuł przeglądały też:


Koktajl z jarmużem i kiełkamiKarpatka doskonała (Thermomix)Torcik czekoladowy

Codzienne wyjazdy Holandia

Autor tej strony udostępnia przepisy za darmo. Korzystaj więc z nich do woli.
Jeżeli udostępniasz przepis z tej strony podaj jej adres ( www.kielkismaku.pl ) - to zupełne minimum jakie możesz zrobić, aby pokazać, że szanujesz pracę innych.
Jeżeli serwis jest dla Ciebie pomocny poleć go innym - będą Ci wdzięczni.

>>> Powrót do wyszukiwania



Zobacz wybrany artykuł z naszej czytelni...

Inne artykuły

Kiełki fasoli mungPrzepisów na dania z kiełkami jest wiele ...Kiełki lucerny (Kiełki alfalfa)