Składniki: |
Przygotowanie w Thermomix
1. Owoce płuczemy i oczyszczamy. Można je odsączyć później na sitku.
2. W naczyniu miksującym umieść jogurt, dodaj owoce i zmiksuj na gładką masę. (czas 20-30 sek. | obroty 8-10)
3. Dodaj otręby i wymieszaj. Możesz też uzupełnić wodą mineralną niegazowaną, aby osiągnąć odpowiednią dla siebie konsystencję. (czas 15 sek. | obroty 2)
Otrzymasz mocno czerwony koktajl o zapachu lata. Doskonały też dla diabetyków - jedna porcja 200g zawiera 86 kcal, 1,2 WW, 0,36 WBT, 7g błonnika, 0,9g NKT.
Smacznego!
Autor tej strony udostępnia przepisy za darmo. Korzystaj więc z nich do woli.
Jeżeli udostępniasz przepis z tej strony podaj jej adres ( www.kielkismaku.pl ) - to zupełne minimum jakie możesz zrobić, aby pokazać, że szanujesz pracę innych.
Jeżeli serwis jest dla Ciebie pomocny poleć go innym - będą Ci wdzięczni.
--- Powrót do wyszukiwania przepisów