Siedzący tryb życia bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie organizmu oraz jego sprawność. To jedno z tych schorzeń, które prowadzi do poważnych dla życia chorób. Jakie są to choroby i jak sobie z nimi radzić?

Siedzący tryb życia niezdrowy dla organizmu

Większość życia spędzamy w pozycji siedzącej nie mając świadomości jak brzemienne skutki ma to na nasz organizm. Jakie choroby nam grożą?

1. Nadwaga. Choroba, której nabawimy się przez małą aktywność fizyczną, jak i złą dietę. Szybkie, tłuste obiady, słone bądź słodkie przekąski przed komputerem, nieregularność w przyjmowaniu posiłków, to najważniejsze czynniki wpływające na wygląd oraz funkcjonowanie organizmu.


2. Ból pleców. Często nie zdajemy sobie sprawy jak ważna jest prawidłowa pozycja ciała podczas siedzenia przed komputerem. Nie dość, że siedzimy przed monitorem minimum 8 godzin, to jeszcze w pozycji zgarbionej, która prowadzi do bóli w krzyżu, karku, czy barków. Długotrwałe siedzenie przy biurku może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa, a nawet choroby dyskowej.


3. Cukrzyca typu 2. Mianownikiem nadwagi oraz pozycji siedzącej jest cukrzyca. Niezdrowa dieta, nadwaga oraz brak aktywności prowadzą do rozwoju choroby jaką jest cukrzyca. Łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, więc sport oraz zdrowa dieta zmniejszą ryzyko wystąpienia cukrzycy.


4. Problemy z przewodem pokarmowym. Skutkiem siedzącego trybu życia jest ucisk jelit. Spędzając prawie 9 godzin w pozycji siedzącej, doprowadzamy do syndromu leniwego jelita ? pojawiają się problemy z wypróżnianiem, co skutkuje pojawieniem się zaparć, a nawet hemoroidów.

Leczenie wad postawy

Zewsząd dobiegają nas informacje, że lepiej zapobiegać niż leczyć, ale co jeśli jest za późno? Na szczęście powstaje coraz więcej miejsc na mapie Polski, które oferują leczenie wad postawy i w pełni eliminują ból. Leczenie wad postawy polega na ćwiczeniach korekcyjnych oraz masażach, które mają za zadanie pobudzić organizm do działania, zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów w przyszłości oraz uśmierzyć ból.