Kiełki szpinaku
Kiełki szpinaku






Kiełki szpinaku - Szpinak kiełkując wytwarza sporą ilość gazów, powoduje to, że do hodowli niezbędna jest naprawdę dobra wentylacja. Kiełkowanie szpinaku w zamkniętych pojemnikach raczej nie przyniesie efektu.
Osobiście polecamy kiełkowanie w worku, gdzie przepływ powietrza jest bardzo dobry, a i częstsze przepłukiwanie nasion przyniesie lepsze efekty. Do kiełkujących nasion szpinaku dobrze jest dodać kilka ziarenek rzodkiewki, która pozwoli nam zapobiegać pleśnieniu hodowli.
Należy jednak pamiętać, że roślina ma swoje wymagania i nie ma uniwersalnej metody jej hodowli. Szczególnie, jeśli zależy nam na jak najlepszych wynikach naszej uprawy trzeba zwrócić uwagę na specyficzne potrzeby szpinaku.

Kiełki szpinaku doskonale rosną, są smaczne i zdrowe, wymagają jednak częstszego przepłukania letnią wodą i przede wszystkim bardzo dobrej wentylacji.

kiełki szpinaku kiełkowane w worku


kiełki szpinaku kiełkowane w worku






Jak hodować:



Czas namaczania nasion: około 10-12 h

Czas kiełkowania: 3-7 dni w zależności od warunków.

Zalecana metoda hodowli: worek, słoik

Jak spożywać: surowe



Wartości odżywcze kiełków szpinaku

Witaminy: A, B1, B5, B6, C, E, K

Składniki mineralne: potas, magnez, wapń, żelazo, fluor, sód

Inne: beta-karoten, kwas foliowy




kielkismaku.pl

Inne artykuły - ( 1 )

Kiełki cebuliMam Thermomix - co dalej? Kiełki to samo zdrowie!

Osoby, które czytały ten artykuł przeglądały też:

Wielkanocny torcik - MarysieńkaChrzanowo-jajeczny sos do kanapekSernik gotowany z musem z owoców borówki

Codzienne wyjazdy Holandia

Autor tej strony udostępnia przepisy za darmo. Korzystaj więc z nich do woli.
Jeżeli udostępniasz przepis z tej strony podaj jej adres ( www.kielkismaku.pl ) - to zupełne minimum jakie możesz zrobić, aby pokazać, że szanujesz pracę innych.
Jeżeli serwis jest dla Ciebie pomocny poleć go innym - będą Ci wdzięczni.

>>> Powrót do wyszukiwania przepisów